Poulet Aigre-Doux

Name: Poulet Aigre-Doux
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 1 1 tasse d'eau de cuisson des pâtes Poulet au poulet aigre-doux; 1 grand poivron vert, coupé en morceaux de 3/4 de pouce; 1 Petite oignon, coupé en fines tranches; 567 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". morceaux dananas en conserve, égouttés; 1 grand poivron rouge, coupé en morceaux de 3/4 de pouce; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrines de poulet désossées et sans peau; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible eau chaude pour la sauce; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible eau pour le riz

Le poulet aigre-doux pourrait être juste le Chinois recette que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et entière de 30 personnes sert 6 personnes et coûte 1,09 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 216 calories. Si vous avez du poulet et du poulet, du poivron, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Cette recette de BettyCrocker.com a 1 ventilateurs. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score est solide. Essayer Poulet Aigre-Doux, Poulet Aigre-Doux, et Poulet Aigre-Doux pour des recettes similaires.

Instructions

Verser le riz (de la boîte d'aide au poulet) dans une casserole de 2 pintes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Riz

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter 2 tasses d'eau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Chauffer juste à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter environ 20 minutes, sans remuer, jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Pendant ce temps, coupez le poulet en morceaux de 1 pouce; séchez-le si nécessaire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Placer le poulet dans un bol moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter l'enrobage assaisonné (de la boîte d'aide au poulet); mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Dans une poêle antiadhésive de 10 pouces, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et les poivrons; cuire 3 minutes en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Oignon

Retirer de la poêle. Dans la même poêle, chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile restantes. Ajouter délicatement le poulet; cuire environ 6 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit bien doré de tous les côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser délicatement 1 1/4 tasse d'eau chaude dans la poêle avec le poulet; incorporer le mélange de sauce (de la boîte d'aide au poulet). Remettre les légumes dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Mélange De Sauce

Poulet Entier

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Chauffer à ébullition; réduire le feu. Laisser mijoter à découvert de 3 à 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce épaississe et que le poulet ne soit plus rose au centre. Incorporer l'ananas; chauffer jusqu'à ce qu'il soit chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ananas