Poulet Acidulé aux Agrumes
Le poulet acidulé aux agrumes pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette donne 8 portions avec 270 calories, 30g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 1,69 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez de la sauge frottée, de la moutarde moulue, du concentré de limonade et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 28 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 50%. Ce score est solide. Saumon Grillé Avec Salsa Acidulée Aux Agrumes, Poulet Acidulé, et Poulet Dijonnais Acidulé sont très similaires à cette recette.
Instructions
Placer les poitrines de poulet dans un 13 pouces. x 9 pouces. plat de cuisson enduit d'aérosol de cuisson. Dans un petit bol, mélanger le reste des ingrédients.
Verser la moitié sur le poulet.
Enfourner à découvert à 350° pendant 20 minutes. Retourner le poulet; verser le reste de la sauce sur le dessus.
Cuire 15 à 20 minutes de plus ou jusqu'à ce que le jus de viande soit clair.