Poules de Cornouailles Grillées Aux Épices

Poules de Cornouailles Grillées Aux Épices
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les poules de Cornouailles grillées aux épices. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 1,97 per par portion. Une portion contient 573 calories, 49g de protéines, et 40g de matières grasses. Si vous avez du poivre, du paprika, des flocons de menthe et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Poules de Cornouailles aux Épices avec Farce Haroseth et Jus de Xérès, Poules Cornouaillées à la Sauge et à l'Ail, et Poules de Cornouailles Rôties aux Épices avec Patates Douces.

Instructions

1
Mélanger les 5 premiers ingrédients, 1/4 cuillère à café de sel et l'ail dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Retirer les abats et le cou des poules. Rincez les poules à l'eau froide; séchez-les. Diviser les poules en deux; couper l'excès de graisse. Détachez la peau des seins et des pilons en insérant les doigts et en poussant doucement entre la peau et la viande. Frottez des parties égales du mélange d'épices sous la peau desserrée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pilons De PouletPilons De Poulet
EauEau
ViandeViande
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
3
Saupoudrer les poules avec 1/4 cuillère à café de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
4
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
4 Côtelettes De Porc (8 Onces), Coupées En Deux Et Finement Pilées4 Côtelettes De Porc (8 Onces), Coupées En Deux Et Finement Pilées
5
Placer le poulet sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 10 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
4 Côtelettes De Porc (8 Onces), Coupées En Deux Et Finement Pilées4 Côtelettes De Porc (8 Onces), Coupées En Deux Et Finement Pilées
6
Retirer et jeter la peau.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé17
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