Pots à Bircher aux myrtilles
Les pots Bircher aux myrtilles sont un plat d'accompagnement qui sert 1. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 233 calories. Pour 1,88 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de BBC Good Food nécessite de la pomme, de l'avoine, du yogourt naturel et des myrtilles. Cette recette est appréciée par 62 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien lacto ovo régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score exceptionnel de 83 cuillerées%. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Bircher aux pommes et aux myrtilles, Pots de gâteau au fromage brûlée aux myrtilles, et Muesli de Bircher.
Instructions
Râper 1 petite pomme et mélanger avec 2 cuillères à soupe d'avoine entière et 2 cuillères à soupe de yogourt naturel faible en gras.
Déposer dans une casserole avec quelques myrtilles.