Le Pot de Vin Rouge Rôti au Miel et au Thym est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette pour 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 46g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 657 calories. Pour 3,82 $par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 7 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez des pommes de terre rousses, de l'ail, de l'huile végétale et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les oignons, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Sucré en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 82%. Ce score est super. Essayer Crock Pot Haricots Rouges et Riz, Ragoût de Patates Douces aux Lentilles Rouges, et Gigot d'Agneau Rôti à la Bière Brune, Miel et Thym pour des recettes similaires.
Instructions
1
Préchauffer le four à 350 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
2
Assaisonner le rôti de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
3
Chauffer l'huile dans une grande casserole allant au four ou un faitout à feu vif pendant quelques minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Cuisses De Poulet
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
4
Ajouter la viande et bien faire dorer de tous les côtés, environ 10 minutes au total.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés
5
Retirer et réserver sur une assiette. Baisser le feu à moyen et faire revenir les oignons, l'ail et les carottes pendant 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture
1 Orange, Le Zeste
20 Fines Tranches De Courgettes
6
Ajouter le bouillon, le vin, le miel et le thym, mélanger pour combiner, puis remettre le rôti dans la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
2 Tasses De Gousses D'ail
(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
7
Couvrir la casserole et transférer au four.
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
8
Cuire au four pendant 2 heures, en retournant la viande deux fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
9
Ajouter les pommes de terre dans la casserole et cuire, à découvert, encore 30 à 45 minutes de plus jusqu'à ce que les pommes de terre et la viande soient tendres à la fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières