Porc et Chou aux Spaghettis

Porc et Chou aux Spaghettis
Le porc et le chou avec des Spaghettis est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 292 calories. Pour 1,17 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, des gousses d'ail, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la sauce soja à faible teneur en sodium, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding aux Graines de Chia aux Patates Douces et Sauce au Chocolat en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est solide. Essayer Spaghetti au Porc et au Chou Citron-Ail, Spaghetti au Chou de Savoie et Chapelure, et Spaghetti À La Saucisse Sucrée Et Au Chou pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, dans une poêle antiadhésive ou un wok, faire revenir les flocons de porc, d'oignon, d'ail et de poivre dans 2 cuillères à café d'huile jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
AilAil
PoivrerPoivrer
OignonOignon
ViandeViande
PorcPorc
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Retirer et garder au chaud
3
Dans la même poêle, faire revenir le chou, le céleri, les carottes et les poivrons dans le reste de l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
CarotteCarotte
PoivrerPoivrer
CéleriCéleri
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Égoutter les spaghettis et les ajouter au mélange de légumes. Incorporer la sauce soja et le mélange de porc. Cuire pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
LégumeLégume
PorcPorc
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé31
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