Porc au Sésame Lo Mein
Le porc au sésame Lo Mein n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 273 calories, 18g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,03 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons verts coupés en diagonale, de l'huile de sésame, du sucre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 50%, ce plat est solide. Essayer Poulet au Sésame Lo Mein, Cook the Book: Crevettes Sautées au Lo Mein et Vinaigrette Gingembre-Sésame, et Porc Lo Mein pour des recettes similaires.
Instructions
Préparer les nouilles selon le mode d'emploi sur l'emballage; égoutter.
Mélanger le xérès et les 6 ingrédients suivants (à travers le poivron rouge) dans un bol moyen.
Ajouter 1 cuillère à café d'huile de sésame et de porc; mélanger pour enrober.
Mélanger le bouillon et la fécule de maïs, en remuant avec un fouet.
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Enduire la casserole de spray de cuisson.
Ajouter le mélange de porc dans la poêle et cuire 3 minutes en remuant fréquemment.
Retirer le porc à l'aide d'une cuillère à fente.
Ajouter les pois, les carottes et les champignons à la poêle; cuire 2 minutes. Incorporer le mélange de bouillon; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit épais, en remuant constamment.
Incorporer les nouilles, 1 cuillère à soupe d'huile de sésame, le porc et les graines de sésame.
Saupoudrer d'oignons verts.