Porc au Gingembre et au Curry et Riz

Name: Porc au Gingembre et au Curry et Riz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 355 1 lb de Mafaldi frais si possible riz basmati cuit chaud; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement abricots secs hachés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 2 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre frais pelé râpé; 1 gousse dail émincée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement oignons verts émincés; 1 Oreos doublement farcis 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de citron vert frais; 1 Morceaux de caramel Heath Bar zeste de lime râpée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO côtelettes de porc désossées coupées au centre; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pâte de curry rouge; 1 Tiret 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile végétale, divisée

Porc au Gingembre et au Curry et Riz est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 466 calories. Cette recette sert 2. Pour 3,12 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de la pâte de curry, du miel, des abricots et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la croûte de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes Clés au Citron Vert en dessert. Avec une cuillerée score de 54%, ce plat est solide. Essayer Porc au Curry au Gingembre et Riz, Riz Au Safran Et Au Gingembre Avec Soupe Au Curry Rouge Thaï, et Riz et Lentilles aux Feuilles de Curry et Gingembre (Ven Pongal) pour des recettes similaires.

Instructions

Saupoudrer le porc de poivre et de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Porc

Sel

Chauffer 2 cuillères à café d'huile dans une poêle antiadhésive moyenne à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le porc; cuire 2 1/2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Porc

Retirer le porc de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Porc

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger la croûte, le jus et le gingembre dans un plat peu profond; ajouter le porc en le retournant pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gingembre

Jus

Porc

Boeuf

Chauffer 1 cuillère à café d'huile restante dans une poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et la pâte de curry; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte De Curry

Oignon

Ajouter le mélange de porc, le bouillon, les abricots, le miel et l'ail; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes ou jusqu'à ce que le porc soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Abricot