Pommes de Terre à l'Ail, Haricots Verts et Chou-fleur

Pommes de Terre à l'Ail, Haricots Verts et Chou-fleur
Les pommes de terre à l'ail, les haricots verts et le chou-fleur ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 160 calories, 4g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sans gluten, entière 30 et végétalienne sert 6 et coûte 1,07 per par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des fleurons de chou-fleur, du pimentón de la vera épicé, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est spectaculaire. Essayer Haricots Verts à l'Ail, Haricots Verts à l'Ail, et Haricots Verts à l'Ail pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande casserole, couvrir les pommes de terre avec 2 pouces d'eau salée et porter à ébullition à feu vif. Réduire le feu à modéré et cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient presque tendres, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pommes De Terre FingerlingPommes De Terre Fingerling
PommePomme
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Ajouter les fleurons de chou-fleur et les haricots verts dans la casserole et laisser mijoter jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fleurons De Chou-fleurFleurons De Chou-fleur
Haricots VertsHaricots Verts
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
3
Pendant ce temps, dans une petite poêle, chauffer l'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter l'ail et cuire à feu doux jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
5
Ajouter le piment et une grosse pincée de sel et retirer du feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel
6
Égouttez bien les légumes et transférez-les dans un bol de service. Assaisonner de sel et arroser d'huile d'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'ailHuile D'ail
LégumeLégume
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Saupoudrer de vinaigre, bien mélanger et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé39
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