Pommes de Terre aux Épices entières

Name: Pommes de Terre aux Épices entières
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) graines de moutarde noire; 3 (hiver) feuilles de coriandre fraîchement hachées; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Gros sel; 1 (peut être ou écrémé) 3 pommes de terre Russet, coupées en morceaux de 1 pouce; 1 (peut être ou écrémé) chapelure, quelques poignées; 1 (peut être ou écrémé) graines de fenugrec; 907 Noix de toute sorte (hachées) pommes de terre pelées; 1 (peut être ou écrémé) poudre de piment rouge; 1 (peut être ou écrémé) graines de nigelle; 1 (peut être ou écrémé) curcuma; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Les pommes de terre aux épices entières pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 115 calories, 4g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 30 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Foodnetwork. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, adapté au fodmap, entier 30 et végétalien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du curcuma, des graines de fenouil, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score à la cuillère de 79%. Essayer Pommes de Terre Rôties aux Épices, Patates Douces À L'Edamame Et Épices D'Automne, et Purée De Pommes De Terre Crémeuse Aux Épices Chaudes pour des recettes similaires.

Instructions

Coupez les pommes de terre en rondelles d'un demi-pouce, puis coupez-les en petits cubes de taille uniforme. À l'aide d'un wok ou d'une autre poêle antiadhésive, prenez la quantité minimale d'huile nécessaire et faites frire ces pommes de terre en cubes à feu vif pour commencer, puis baissez le feu et couvrez. Lorsque les pommes de terre sont un peu plus de la moitié cuites, ajoutez le curcuma, la poudre de piment et un peu de sel, suivis de près par les épices entières, mélangées ensemble. Remuer pour mélanger et remettre le couvercle une fois de plus. Lorsque les pommes de terre sont presque prêtes (et que vous devrez être vigilant pour vous assurer qu'elles ne deviennent pas trop molles), retirez le couvercle, augmentez le feu et faites sauter pour permettre à tout excès de liquide de s'évaporer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili