Poivrons Farcis à la Feta

Name: Poivrons Farcis à la Feta
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noix de toute sorte (hachées) boeuf haché maigre (90% maigre); 397 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 6 (hiver) fromage feta émietté; 3 grand poivrons verts; 1 Petite oignon haché; 2 (hiver) origan frais haché ou 2 cuillères à café dorigan séché; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pâtes dorzo de blé entier non cuites; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement épinards frais hachés

Poivrons farcis à la Feta prend environ 1 heure et 5 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 441 calories par jour. Cette recette pour 3 personnes. Pour 3,05 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Un mélange de bœuf haché, de pâtes orzo, de fromage feta et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 78%. Ce score est solide. Couscous Et Poivrons Farcis à La Feta, Couscous Et Poivrons Farcis à La Feta, et Poivrons farcis au Fétan et aux Herbes sont très similaires à cette recette.

Instructions

Coupez les poivrons en deux dans le sens de la longueur et épépinez-les. Dans un faitout, cuire les poivrons dans de l'eau bouillante pendant 3 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Graine

Eau

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Égoutter et rincer à l'eau froide; inverser sur du papier absorbant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Dans une grande poêle, cuire le bœuf et l'oignon à feu moyen jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose. Incorporer les tomates, les épinards, l'orzo, l'origan, le sel et le poivre. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter de 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que l'orzo soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Tomate

Origan

épinard

Oignon

Boeuf

Viande

épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser dans les poivrons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Placer dans un 11 pouces. x 7 pouces. plat de cuisson enduit d'aérosol de cuisson. Couvrir et cuire au four à 350° pendant 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce que les poivrons soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson