Poitrines De Poulet Farcies Méditerranéennes

Poitrines De Poulet Farcies Méditerranéennes
La recette Des Poitrines de Poulet Farcies Méditerranéennes peut être faite en 50 minutes environ. Cette recette pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 42g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 302 calories. Pour 2,94 $par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du fromage feta, de l'assaisonnement grec, de l'huile d'olive de tomates séchées au soleil et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par le goût de la maison. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Avec une cuillère score de 63%, ce plat est bon. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Poitrines De Poulet Farcies Méditerranéennes, Poitrines De Poulet Farcies À La Méditerranéenne, et Poitrines De Poulet Méditerranéennes.

Instructions

1
Préchauffer le four à 375°. Dans un petit bol, mélanger le fromage et les tomates. Piler les poitrines de poulet avec un maillet à viande à 1/4 po. épaisseur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe D'oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)3 Cuillères à Soupe D'oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
Mangue, Pelée Et Coupée En Petits DésMangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés
Matériel que vous utiliserez
3 Tasses De Chapelure Panko3 Tasses De Chapelure Panko
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
2
Badigeonner avec 1 cuillère à soupe d'huile; saupoudrer d'assaisonnement grec. Garnir du mélange de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement GrecAssaisonnement Grec
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
3
Rouler le poulet d'un côté court; fixer avec un cure-dent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Dragées Perles BlanchesDragées Perles Blanches
Matériel que vous utiliserez
Arôme De Beurre ClairArôme De Beurre Clair
4
Placer dans un 11x7-in graissé. plat allant au four, côté couture vers le bas; badigeonner avec le reste de l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
5
Cuire au four, à découvert, 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose. Jeter les cure-dents avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Matériel que vous utiliserez
Arôme De Beurre ClairArôme De Beurre Clair
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé25
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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