Poitrine De Poulet Sucrée Enveloppée de Bacon

Poitrine De Poulet Sucrée Enveloppée de Bacon
Poitrine de Poulet Sucrée Enveloppée de Bacon est un sans gluten, primal, favorable au fodmap et cétogène recette avec 6 portions. Une portion contient 868 calories, 52g de protéines, et 66g de matières grasses. Pour 4,02 $ par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de bacon double, de poivrons bananes, de fromage mozzarella et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 33 personnes ont fait cette recette et la referaient. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt cher. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures et 15 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Poitrine de Poulet Enveloppée de Bacon de Hickory, Poitrine de Poulet Enveloppée de Bacon au Four avec Avocat, et Poitrine de Poulet Enveloppée de Bacon Farcie à l'Avocat et au Cheddar.

Instructions

1
Placez les poitrines de poulet entre deux feuilles de plastique lourd (les sacs de congélation refermables fonctionnent bien) sur une surface solide et plane. Piler fermement le poulet avec le côté lisse d'un maillet à viande jusqu'à 1/8 de pouce d'épaisseur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
3 Tasses De Chapelure Panko3 Tasses De Chapelure Panko
2
Transférer le poulet dans un grand plat allant au four et ajouter la vinaigrette française. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant 2 heures ou toute la nuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette FrançaiseVinaigrette Française
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Matériel que vous utiliserez
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3
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
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4
Retirer le poulet de la vinaigrette et secouer l'excès. Réservez le reste de la vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Sucre Rouge GrossierSucre Rouge Grossier
5
Déposer les poitrines de poulet sur une surface plane et étaler plusieurs tranches de poivre de banane au centre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas
Ailes De Poulet Chacune)Ailes De Poulet Chacune)
20 à 25 Feuilles D'épinards Entières20 à 25 Feuilles D'épinards Entières
6
Rouler le poulet autour des poivrons. Envelopper le poulet de 2 tranches de bacon et fixer avec des cure-dents. Disposer le poulet enveloppé de bacon dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
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Matériel que vous utiliserez
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7
Verser la vinaigrette réservée sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
8
Cuire au four préchauffé pendant 30 minutes.
Matériel que vous utiliserez
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9
Saupoudrer de fromage mozzarella sur le poulet et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre et que le jus soit clair, 10 à 15 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais HachéCuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi3 hrs, 15 m.
Portions6
Score de santé23
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