Poisson à la Relish de Mangue

Name: Poisson à la Relish de Mangue
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 un peu de courgettes hachées gros sel et poivre moulu; 1 Petite concombre, pelé, épépiné et coupé en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de basilic frais, hachées grossièrement; 1 jus de citron vert; 680 piment habenero filets de mahi mahi chacun), pelés ou autres poissons fermes et feuilletés; 1 ( aubergines) mangue mûre, pelée, dénoyautée et coupée en dés de taille moyenne; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive extra vierge; 1 cp. parmesan râpé 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Le poisson à la relish de mangue est un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien plat principal. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 273 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 6,36 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 5 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange d'huile végétale, d'huile d'olive, de feuilles de basilic et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Chicharrón de Pescado con Ají de Mangue (Beignets de Poisson à la Sauce à la Mangue), Relish à la Mangue, et Relish Épicé à la Mangue.

Ingrédients

Portion:

4un peu de courgettes hachées

gros sel et poivre moulu 1Petite

concombre, pelé, épépiné et coupé en dés 591 lb de Mafaldi frais si possible

feuilles de basilic frais, hachées grossièrement 1

jus de citron vert 680piment habenero

filets de mahi mahi chacun), pelés ou autres poissons fermes et feuilletés 1( aubergines)

mangue mûre, pelée, dénoyautée et coupée en dés de taille moyenne 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

huile d'olive extra vierge 1cp. parmesan râpé

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. La réserve Alsace Willm Pinot Gris avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.