Poisson Sauté Aux Tomates Épicées et aux Olives

Name: Poisson Sauté Aux Tomates Épicées et aux Olives
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates cerises coupées en deux; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 6 gousses dail émincées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible olives kalamata ou 1 tasse dautres olives noires saumurées, hachées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de tilapia ou vivaneau rouge de 2 lb ou filets rugueux orange de 2 lb; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge écrasé sec

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poisson Sauté Avec des Tomates et des Olives Épicées. Cette recette fait 4 portions avec 377 calories, 40g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pour 8,32 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des tomates cerises, des filets grossiers d'orange, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est énorme. Essayer Poisson Sauté Épicé aux Olives et Tomates, Poisson Sauté Épicé aux Olives et Tomates Cerises, et Poisson Sauté Épicé Aux Olives Et Tomates Cerises pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

9461 lb de Mafaldi frais si possible

tomates cerises coupées en deux 1181 lb de Mafaldi frais si possible

persil frais haché 6

gousses d'ail émincées 2371 lb de Mafaldi frais si possible

olives kalamata ou 1 tasse d'autres olives noires saumurées, hachées 591 lb de Mafaldi frais si possible

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de tilapia ou vivaneau rouge de 2 lb ou filets rugueux orange de 2 lb 1Morceaux de caramel Heath Bar

poivron rouge écrasé sec

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Grigio de Santa Margherita. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.