Poires Pochées à la Sauce Balsamique Framboise

Poires Pochées à la Sauce Balsamique Framboise
Les poires pochées à la sauce Balsamique aux framboises pourraient être une bonne recette pour élargir votre collection de plats d'accompagnement. Cette recette fait 4 portions avec 159 calories, 1g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 1,66 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des framboises, du poivre, du miel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 48%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Poires Pochées à la Framboise, Recette de Poires Pochées à la Sauce aux Framboises, et Poires aux Framboises Pochées.

Instructions

1
Placer les framboises dans une cocotte de 3 pintes. Couvrir avec un couvercle; micro-ondes à HAUTE 2 1/2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé. Presser les framboises à travers un tamis fin sur un petit bol, en réservant le liquide; jeter les solides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FramboiseFramboise
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
TamisTamis
BolBol
2
Ajouter le vinaigre, le miel et le poivre au liquide de framboise réservé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FramboiseFramboise
VinaigreVinaigre
PoivrerPoivrer
MielMiel
3
Frottez les poires avec du jus de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
PoirePoire
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
4
Placer les poires dans une cocotte et arroser de sauce aux framboises. Couvrir avec le couvercle. Micro-ondes à HAUTE température pendant 8 minutes ou jusqu'à ce que les poires soient tendres, en remuant et en déposant la sauce sur les poires au bout de 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aux FramboisesSauce Aux Framboises
PoirePoire
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé11
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