Plantains Mûrs Sautés

Name: Plantains Mûrs Sautés
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sucre brun (facultatif); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 gousses d'ail, émincées; 2 bâtons de cannelle (facultatif); 2 tiret sauce piquante (facultatif); 4 plantains, très mûrs (la peau peut être à moitié noire à lextérieur mais la banane plantain à lintérieur est ferme)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les bananes plantains mûres sautées. Cette recette sans gluten, fodmap friendly et végétarienne sert 4 personnes et coûte 85 cents par portion. Une portion contient 449 calories, 3g de protéines, et 24g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de la sauce piquante, des bananes plantains, des bâtons de cannelle et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 36%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Plantains Mûrs Grillés (Plátanos Maduros à la Parrilla), Plátanos Maduros Rellenos de Carne (Plantains Mûrs Farcis à la Viande), et Plantains Sautés.