Pizza Grillée aux Asperges et Oignon Caramélisé

Pizza Grillée aux Asperges et Oignon Caramélisé
Pizza grillée aux Asperges et Oignon Caramélisé pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Cette recette fait 8 portions avec 152 calories, 6g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 90 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, des feuilles d'origan, du fromage fontina et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 36%. Ce score n'est pas si impressionnant. Des recettes similaires sont Pizza Grillée À L'oignon Et Au Gorgonzola Caramélisée, Pizza Grillée à l'Oignon et au Gorgonzola Caramélisée, et Asperges au Bacon et à l'Oignon Caramélisé.

Instructions

1
Préparer le gril à feu moyen-élevé.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
2
Chauffer 2 cuillères à café d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'oignon dans la poêle; faire sauter 5 minutes. Réduire le feu à moyen-doux; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les asperges dans la poêle; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres et croquantes. Incorporer les tomates et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
TomateTomate
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Rouler la pâte en un cercle de 12 pouces sur une surface légèrement farinée; badigeonner chaque côté de la pâte avec 1/2 cuillère à café d'huile restante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
RoulerRouler
Huile De CuissonHuile De Cuisson
6
Déposer la pâte sur une grille; faire griller 1 1/2 minutes ou jusqu'à ce que la croûte bouillonne et soit bien marquée. Réduire le feu du gril à feu doux; retourner la pâte. Disposer le mélange d'oignons sur la croûte; saupoudrer uniformément de fromage. Couvrir et faire griller à feu doux 3 1/2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage fonde; retirer la pizza du gril.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
CroûteCroûte
PâtePâte
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
7
Saupoudrer d'origan et de poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
OriganOrigan
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé5
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