Pizza Facile aux Haricots Noirs

Pizza Facile aux Haricots Noirs
La pizza facile aux haricots noirs pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 412 calories. Pour 1,41 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 8 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange de sauce au poivre, d'eau, de gousses d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est bon. Essayer Pizza aux Haricots Noirs, Pizza Mexicaine aux Haricots Noirs, et Pizza à la tortilla aux haricots noirs BBQ pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 400 °F. Vaporiser ou graisser une plaque à biscuits foncée ou antiadhésive de 15 x 10 pouces ou plus. Dérouler la pâte sur une plaque à biscuits. En commençant au centre, presser la pâte dans un rectangle de 15 x 10 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rouleau De FruitsRouleau De Fruits
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
2
Cuire au four 5 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Pendant ce temps, dans une poêle de 10 pouces, chauffer l'huile à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter l'ail et l'origan; cuire 30 secondes. Incorporer les haricots noirs et la sauce au poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce PiquanteSauce Piquante
Haricots NoirsHaricots Noirs
OriganOrigan
AilAil
5
Ajouter de l'eau; cuire jusqu'à réduction de moitié. À l'aide d'un presse-purée ou d'une fourchette, écraser les haricots en une pâte. Goût pour l'assaisonnement; ajouter du sel ou de la sauce au poivre supplémentaire au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce PiquanteSauce Piquante
AssaisonnementAssaisonnement
PommePomme
HaricotHaricot
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Presse-puréePresse-purée
6
Répartir uniformément le mélange de haricots sur une croûte partiellement cuite. Garnir uniformément de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
CroûteCroûte
7
Cuire au four de 8 à 10 minutes de plus ou jusqu'à ce que la croûte soit dorée et que le fromage ait fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
CroûteCroûte
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Couper la pizza en 4 rangs sur 3 rangs pour faire 12 carrés. Garnir chacun de laitue, de tomates et d'un filet de vinaigrette ranch.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette RanchVinaigrette Ranch
TomateTomate
LaitueLaitue
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé11
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