Pitas Farcies au Houmous

Name: Pitas Farcies au Houmous
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 crevettes et veinées Poivre noir fraîchement moulu; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible concombre anglais émincé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta émietté; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO houmous nature; 1 Oreos doublement farcis zeste de citron râpé; 4 laisse feuilles de laitue verte, coupées en deux; 4 6 pouces Pitas de blé entier (6 po), coupés en deux; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible radis émincés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge émincé; 4 crevettes et veinées Pois Cassés au Sucre Cuit à la Vapeur

Cette recette fait 4 portions avec 176 calories, 9g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 1,78 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Si vous avez de la croûte de citron, du concombre, des pitas et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Avec une cuillerée score de 62%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Houmous à l'Agneau Grec Pitas, Mini Pitas d'Agneau avec Houmous aux Pois Frappés, et Pitas De Houmous Avec Salsa Féta-Olive.

Instructions

Mélanger la croûte et le houmous. Répartir uniformément le mélange de houmous entre 8 moitiés de pita (environ 1 1/2 cuillère à soupe chacune). Répartir uniformément la laitue, le concombre, les radis, l'oignon et le fromage entre les moitiés de pita.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concombre

Radis

Laitue

Fromage

3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2

Oignon

1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue

Boeuf

Saupoudrer de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Ingrédients

Portion:

4crevettes et veinées

Poivre noir fraîchement moulu 2961 lb de Mafaldi frais si possible

concombre anglais émincé 1181 lb de Mafaldi frais si possible

fromage feta émietté 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

houmous nature 1Oreos doublement farcis

zeste de citron râpé 4laisse

feuilles de laitue verte, coupées en deux 46 pouces

Pitas de blé entier (6 po), coupés en deux 1771 lb de Mafaldi frais si possible

radis émincés 791 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge émincé 4crevettes et veinées

Pois Cassés au Sucre Cuit à la Vapeur

Vin recommandé: Rose Pétillante, Mousseux

Le houmous se marie très bien avec le rosé Mousseux et le Vin Mousseux. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très alimentaires et complètent une variété de saveurs. Le rosé mousseux Markus Huber avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.