Pita au Tempeh au Brocoli Fumé à l'Érable

Name: Pita au Tempeh au Brocoli Fumé à l'Érable
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pour chacun. poivre noir frais - au goût; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible brocoli fumé; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre; 1 Morceaux de caramel Heath Bar olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 1 Oreos doublement farcis Vinaigrette ranch, facultatif; 5 blocs de cubes de Tempeh croustillants coupés longs et fins; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché levure nutritionnelle (facultative - voir la pointe de saveur ci-dessus); 1 poche pita, coupée en deux et réchauffée ou grillée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile de carthame; 2 Morceaux de caramel Heath Bar tamari ou sauce soja (puisque cest salé - aucun sel supplémentaire nest nécessaire); 1 tomates en tranches; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Végétalienne; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bande de zeste de citron

Une portion contient 576 calories, 22g de protéines, et 26g de matières grasses. Cette recette végétalienne sert 1 et coûte 2,66 per par portion. Cette recette de kblog.lunchboxbunch.com a 62 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile de carthame, des blocs de coupe longue et fine, de la fumée liquide et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est super. Des recettes similaires sont Pita Tmt. Tempeh. Mâché. Tomate, Bol de Légumes et de Riz au Tempeh Fumé, et Fajitas au Tempeh Sucré et Fumé (avec trempette aux Haricots Noirs et au Citron vert).