Pilons Asiatiques Grillés

Name: Pilons Asiatiques Grillés
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 3 (hiver) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 907 Noix de toute sorte (hachées) pilons de poulet (environ, écorchés; 3 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 3 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 2 (peut être ou écrémé) sambal oelek (pâte de chili fraîche moulue)

Pilons asiatiques grillés est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Pour 1,09 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 306 calories, 27g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez de la sauce soja, des pilons de poulet, du sambal oelek et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vinaigre balsamique, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée à la Fraise Maigre en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 24 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Pilons de Poulet Asiatique Grillés, De Délicieux Pilons Grillés Asiatiques Faciles, et Baguettes d'Inspiration Asiatique pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

1 Sachet De Bâtonnets De Chips De Légumes De Haute Qualité (recommandé : Terra Sticks)

Enduisez le poulet et la grille de cuisson d'un aérosol de cuisson. Faire griller le poulet 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit, en le retournant une fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

1 Sachet De Bâtonnets De Chips De Légumes De Haute Qualité (recommandé : Terra Sticks)

Pendant que le poulet fait griller, mélanger le vinaigre et le reste des ingrédients dans une casserole moyenne, en remuant avec un fouet. Porter à ébullition; cuire 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient réduites à 1/3 tasse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Vinaigre

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

1 Sachet De Bâtonnets De Chips De Légumes De Haute Qualité (recommandé : Terra Sticks)

Fouetter

Transférer le poulet dans un grand bol ou une casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Bol

Poêle

Verser la sauce sur le poulet, en retournant pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau

Equipement

1 Sachet De Bâtonnets De Chips De Légumes De Haute Qualité (recommandé : Terra Sticks)

Ingrédients

Portion:

3(hiver)

1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles)907Noix de toute sorte (hachées)

pilons de poulet (environ, écorchés 3(hiver)

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 3(hiver)

sauce soja à faible teneur en sodium 2(peut être ou écrémé)

sambal oelek (pâte de chili fraîche moulue)

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Lubanzi avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.