Pile De Polenta Avec Salade De Haricots Marins

Name: Pile De Polenta Avec Salade De Haricots Marins
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic, haché, plus 15 feuilles pour la garniture; 879 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boîtes chacune) haricots marins, rincés et égouttés; 510 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". polenta préparée en tube, coupée en 16 tranches; 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". feta émiettée, divisée; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates prunes, hachées; 397 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". bouteilles chacune) poivrons rouges rôtis, égouttés; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". courgettes, coupées en tranches de 1/4 de pouce

La Pile de Polenta Avec la Salade de Haricots Marins est un sans gluten et végétarien plat principal. Pour 4,66 per par portion, cette recette couvertures 39% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 569 calories, 32g de protéines, et 17g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez du basilic, des tomates prunes, de la feta et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est incroyable. Essayer Salade de Haricots et Artichauts Marine, Salade de Haricots Marins, et Pile de Polenta Rustique pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le gril. Pliez quatre morceaux de papier d'aluminium de 18 pouces de long en deux; dépliez-les et enduisez-les d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Feuille D'aluminium

Mélanger les haricots, les tomates, le basilic haché et 5 onces de feta dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Basilic

Haricot

Feta

Matériel que vous utiliserez

Bol

Placer 1/4 du mélange de haricots au centre de 1 moitié de chaque morceau de papier d'aluminium. En travaillant 1 paquet à la fois, placez 4 tranches de polenta dans un cercle qui se chevauche sur les haricots. Garnir de 1/4 de tranches de courgettes, 1/4 de poivrons rouges et 1/4 des 5 onces restantes de feta. Plier le papier d'aluminium pour fermer et sertir les bords pour sceller les paquets; placer sur le gril; fermer le couvercle; cuire jusqu'à ce que les paquets soient complètement gonflés, 10 minutes. Couper délicatement le papier d'aluminium pour l'ouvrir et garnir de feuilles de basilic.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic Frais