Pilau de poulet et pois chiches en un pot

Un pilau de poulet et de pois chiches en pot pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 469 calories, 33g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Pour 2,1 per par portion, cette recette couvertures 38% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 334 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Cette recette de BBC Good Food nécessite de l'huile d'olive, des cuisses de poulet, du riz brun facile à cuire et des gousses d'ail. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère énorme de 98%. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Poulet Pilau, Poulet-et-Chou Pilau, et Pilau de poulet au four.