Pilaf de Quinoa Végétarien

Name: Pilaf de Quinoa Végétarien
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 une poire danjou rouge; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à soupe de basilic frais émincé ou 1/2 cuillère à café de basilic séché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) beurre végétalien (facultatif); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile végétale ou 1 cuillère à soupe dhuile de canola; 1 gousse dail; 1 20 fines tranches de courgettes; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement quinoa sec; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 2 (hiver) sauce teriyaki (ou sauce soja si vous naimez pas le teriyaki); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 1 Petite poivron jaune (peut remplacer le vert, lorange ou le rouge); 1 Petite à 3 courgettes moyennes, grossièrement râpées (environ

Le Pilaf de quinoa végétarien pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 352 calories, 11g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Cette recette sert 3. Pour 1,28 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce teriyaki, du sel et du poivre, du beurre végétalien et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 4 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est plutôt bon. Essayer Pilaf de Quinoa, Pilaf de Quinoa, et Pilaf de Quinoa pour des recettes similaires.