Pilaf d'Été du Couscous Israélien

Name: Pilaf d'Été du Couscous Israélien
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( aubergines) avocat ferme et mûr, pelé et coupé en dés; 10 feuilles de basilic, émincées ou plus, au goût; 1 grande tige céleri, ficelles enlevées et coupées en dés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible concombre en coupe épaisse, coupé en quartiers et tranché finement; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible aneth frais haché, ou plus, au goût; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates cerises ou raisins coupées en deux (rouges ou jaunes, ou une combinaison); 355 1 lb de Mafaldi frais si possible Couscous israélien; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron, ou plus, au goût; 8 crevettes et veinées Légumes verts mélangés, au besoin; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge (ou moins si vous souhaitez un plat moins gras); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de pin grillées ou 1/3 tasse damandes effilées grillées; 8 crevettes et veinées Sel et poivre fraîchement moulu au goût; 2 oignons verts émincés

Le Pilaf d'été du couscous israélien pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 251 calories. Pour 2,08 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates de raisin, des feuilles de basilic, du céleri et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est bon. Essayer Poisson Grillé Au Pilaf De Couscous Israélien Et Maïs, Salade de Couscous Israélien Grillé aux Légumes d'Été Grillés, et Crevettes Épicées d'Afrique du Nord + Couscous Israélien Aux Légumes d'Été Rôtis pour des recettes similaires.

Instructions

Ajouter le couscous israélien et cuire à feu vif pendant environ 8 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit al dente.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couscous Israélien

Égoutter et rincer à l'eau froide jusqu'à ce que le couscous soit à température ambiante. Dans un bol à mélanger, mélanger le couscous avec le reste des ingrédients sauf les deux derniers. Bien mélanger pour combiner. Tapisser un grand plateau de service de quelques légumes verts. Mettez la salade sur eux, laissant apparaître une partie des légumes verts le long du bord.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio