Pilaf d'Orzo à l'Orange et au Basilic

Pilaf d'Orzo à l'Orange et au Basilic
L'Orzo Pilaf à l'orange et au basilic pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 10 personnes. Pour 23 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 151 calories. Si vous avez de la croûte d'orange, de l'oignon, du basilic et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 24 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Essayer L'Ingrédient Secret (Safran): Pilaf de Riz au Safran et à l'Orange avec Orzo et Pignons de Pin, Pilaf d'Orzo à l'Avocat, et Pilaf d'Orzo à la Menthe pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer le bouillon dans une casserole moyenne; porter le bouillon à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'orzo; réduire le feu et laisser mijoter 9 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondesépinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes
3
Drain.
4
Pendant la cuisson de l'orzo, faire fondre le beurre dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondesépinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter la carotte et les 3 ingrédients suivants; faire sauter de 5 à 7 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
6
Ajouter l'orzo cuit, le basilic et le reste des ingrédients; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Orzo CuitOrzo Cuit
BasilicBasilic

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi24 m.
Portions10
Score de santé4
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine