Pilaf D'Orge Et De Lentilles Rouges

Name: Pilaf D'Orge Et De Lentilles Rouges
Prep time: 1 h 17 min
Cook time: 1 h 17 min
Total time: 1 h 17 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché graines de moutarde brune; 2 oignons bruns, coupés en petits dés; 500 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO chou-fleur, coupé en fleurons; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre, hachée finement; 2 gousses dail écrasées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar curcuma moulu; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible lentilles rouges lavées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible orge perlé; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible pois surgelés; 6 crevettes et veinées 1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement; 1 Oignon jaune moyen, haché 1 gros bouquet d'épinards fermiers, lavés et séchés

Le Pilaf d'orge et de lentilles rouges pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sert 6 personnes et coûte 3,62 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 470 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est présenté par Recipezaar. Un mélange de coriandre, d'oignons bruns, de chou-fleur et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 17 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 88%, ce qui est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Soupe de Lentilles Rouges aux Carottes et au Gingembre, Orge & Noeud Papillon Pilaf, et Pilaf d'Orge.