Petit Déjeuner à la Poêle Ensoleillée

Name: Petit Déjeuner à la Poêle Ensoleillée
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 piment habenero pommes de terre au four, pelées et déchiquetées (environ 3 tasses fermement emballées); 1 cp. parmesan râpé fraise au pied; 6 grand (partiellement & ); 1 gousse dail pressée; 1 ( aubergines) oignon coupé en dés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 1 Petite poivron rouge, coupé en dés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) sel, divisé; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Le petit-déjeuner à la poêle ensoleillée pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Pour 58 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 224 calories. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Si vous avez une gousse d'ail, du poivron, des œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 36%, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Smoothies Ensoleillés pour le Petit Déjeuner, Saucisse de petit-déjeuner Sucrée et Épicée de Sunny, et Le Petit-Déjeuner Le Plus Facile de Tous les Temps: Parfait aux Fruits Ensoleillés.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Placer les pommes de terre râpées dans un grand bol; ajouter de l'eau froide pour couvrir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pommes De Terre Pelées Et Coupées En Tranches, Cuites

Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Vinaigrette Au Verjus

Laisser reposer 5 minutes; égoutter et sécher.

Faire fondre le beurre avec l'huile dans une poêle en fonte de 10 pouces à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fraise Au Pied

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter le poivron et l'oignon et faire sauter de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Ajouter l'ail; faire sauter 1 minute. Incorporer les pommes de terre râpées et 1/2 c. à thé. saler; cuire, en remuant souvent, 10 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées et tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pommes De Terre Pelées Et Coupées En Tranches, Cuites

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Retirer du feu. Faire 6 indentations dans le mélange de pommes de terre, à l'aide du dos d'une cuillère. Casser 1 œuf dans chaque empreinte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pommes De Terre Pelées Et Coupées En Tranches, Cuites

(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied

Saupoudrer les œufs de poivre et le reste des 1/4 c. à thé. sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Cuire au four à 350 pendant 12 à 14 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient pris.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Servir immédiatement.

* 3 tasses de pommes de terre râpées congelées bien emballées peuvent être remplacées, en omettant l'étape

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pommes De Terre Pelées Et Coupées En Tranches, Cuites

Frittata aux confettis végétariens: Préparez la recette comme indiqué à l'étape 2, en faisant sauter 1/2 (8 oz.) emballer les champignons frais tranchés avec les poivrons et l'oignon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boîte De 1 Livre De Pâtes Penne

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Retirer du feu et incorporer 1/4 tasse d'olives noires mûres tranchées, égouttées, et 1/4 tasse de tomates séchées au soleil émincées dans l'huile, égouttées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Séchées Au Soleil Emballées à L'huile