Petit Déjeuner à la Poêle Ensoleillée

Petit Déjeuner à la Poêle Ensoleillée
Le petit-déjeuner à la poêle ensoleillée pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Pour 58 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 224 calories. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Si vous avez une gousse d'ail, du poivron, des œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 36%, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Smoothies Ensoleillés pour le Petit Déjeuner, Saucisse de petit-déjeuner Sucrée et Épicée de Sunny, et Le Petit-Déjeuner Le Plus Facile de Tous les Temps: Parfait aux Fruits Ensoleillés.

Instructions

1
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
Modèles Dans Les Archives « Artisanat » Sur Le Site Web De Country WomanModèles Dans Les Archives « Artisanat » Sur Le Site Web De Country Woman
2
Placer les pommes de terre râpées dans un grand bol; ajouter de l'eau froide pour couvrir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au GoûtFlocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
3
Laisser reposer 5 minutes; égoutter et sécher.
4
Faire fondre le beurre avec l'huile dans une poêle en fonte de 10 pouces à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Tasses De Guimauves Miniatures, Divisées8 Tasses De Guimauves Miniatures, Divisées
Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, FacultatifCrème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
5
Ajouter le poivron et l'oignon et faire sauter de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
6
Ajouter l'ail; faire sauter 1 minute. Incorporer les pommes de terre râpées et 1/2 c. à thé. saler; cuire, en remuant souvent, 10 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées et tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au GoûtFlocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
7
Retirer du feu. Faire 6 indentations dans le mélange de pommes de terre, à l'aide du dos d'une cuillère. Casser 1 œuf dans chaque empreinte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au GoûtFlocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Paquet De Mélange à Gâteau NaturelPaquet De Mélange à Gâteau Naturel
8
Saupoudrer les œufs de poivre et le reste des 1/4 c. à thé. sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)
Paquet De Mélange à Gâteau NaturelPaquet De Mélange à Gâteau Naturel
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
9
Cuire au four à 350 pendant 12 à 14 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient pris.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Paquet De Mélange à Gâteau NaturelPaquet De Mélange à Gâteau Naturel
Matériel que vous utiliserez
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10
Servir immédiatement.
11
* 3 tasses de pommes de terre râpées congelées bien emballées peuvent être remplacées, en omettant l'étape
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au GoûtFlocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
12
Frittata aux confettis végétariens: Préparez la recette comme indiqué à l'étape 2, en faisant sauter 1/2 (8 oz.) emballer les champignons frais tranchés avec les poivrons et l'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boîte De 1 Livre De Pâtes PenneBoîte De 1 Livre De Pâtes Penne
2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
13
Retirer du feu et incorporer 1/4 tasse d'olives noires mûres tranchées, égouttées, et 1/4 tasse de tomates séchées au soleil émincées dans l'huile, égouttées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates Séchées Au Soleil Emballées à L'huileTomates Séchées Au Soleil Emballées à L'huile
Pâte à Pain De Maïs (voir Ci-dessous)Pâte à Pain De Maïs (voir Ci-dessous)
14
Fouetter ensemble les œufs, le poivre et le reste des 1/4 c. à thé. saler; fouetter dans 1/2 tasse (2 oz.) fromage suisse râpé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Fromage à Cordes Finement Tranché (4 Onces)1 Tasse De Fromage à Cordes Finement Tranché (4 Onces)
1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)
Paquet De Mélange à Gâteau NaturelPaquet De Mélange à Gâteau Naturel
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Matériel que vous utiliserez
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
15
Verser le mélange d'œufs sur le mélange de pommes de terre dans une poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au GoûtFlocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Paquet De Mélange à Gâteau NaturelPaquet De Mélange à Gâteau Naturel
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
16
Cuire au four à 350 pendant 9 à 10 minutes ou jusqu'à ce que la pâte soit cuite.
Matériel que vous utiliserez
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17
Couper en quartiers et servir immédiatement. Donne 6 portions. Préparation: 20 min., Stand: 5 min., Cuisson: 16 min.,
18
Cuisson: 10 min.
Matériel que vous utiliserez
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DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé5
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