Penne Tricolore au Poulet
Les Penne Tricolores au poulet pourraient être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 580 calories, 31g de protéines, et 20g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 4,0 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Un mélange de bouillon de poulet, de poivre, d'endives et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est bon. Essayer Penne Tricolore, Pâtes Penne Au Poulet Et Aux Champignons, et Cuisson des Pâtes au Poulet -Penne pour des recettes similaires.
Instructions
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage.
Égoutter en réservant 1/2 tasse d'eau pour pâtes. Pendant la cuisson des pâtes, chauffer l'huile à feu moyen dans une grande poêle lourde.
Ajouter l'ail et les tomates et cuire jusqu'à ce que l'ail soit tendre mais non doré, environ 2 minutes.
Ajouter le poulet et cuire, en remuant quelques fois, jusqu'à ce qu'il soit tout juste cuit, environ 5 minutes.
Ajouter la roquette, le radicchio, les endives, le bouillon, le sel et le poivre et cuire jusqu'à ce que les légumes soient flétris, 1 à 2 minutes.
Ajouter l'eau des pâtes, au besoin, pour une sauce plus humide.
Mélanger le mélange de pâtes et de légumes dans le pot à pâtes et mélanger pour combiner.
Ajouter le basilic juste avant de servir.
Garnir de parmesan rasé et d'une pincée de basilic.
Excellente Source de: Calcium, Fibres, Folate, Fer, Manganèse, Niacine, Phosphore, Potassium, Vitamine A, Vitamine C, Vitamine K, Protéines
Bonne source de: Cuivre, Magnésium, Molybdène, Riboflavine, Sélénium, Thiamine, Zinc, Vitamine B6, Acide Pantothénique