Patates Douces au Miel, Citron et Épices Grillées

Patates Douces au Miel, Citron et Épices Grillées
Patates Douces au Miel, au Citron et aux Épices grillées est un sans gluten et végétarien recette avec 6 portions. Pour 1,07 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat d'accompagnement a 280 calories, 4g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre, des patates douces, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 43%. Des recettes similaires incluent Patates Douces Rôties Au Miel et aux épices: Accompagnement de Thanksgiving, Patates Douces À L'Edamame Et Épices D'Automne, et Purée de Patates Douces aux Épices Marocaines.

Instructions

1
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Beurrer un plat allant au four. Disposer les tranches de patates douces en cercles concentriques dans le plat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
3
Dans un bol, mélanger l'eau chaude avec 1 cuillère à soupe de miel et le beurre; tourbillonner pour faire fondre le beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
MielMiel
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Versez le liquide sur les patates douces. Couvrir de papier d'aluminium et cuire au four pendant 40 minutes, ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
FourFour
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
5
Pendant ce temps, dans une petite poêle, faire griller les graines de cumin et de coriandre à feu modéré jusqu'à ce qu'elles soient parfumées, environ 40 secondes; laisser refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De Coriandre EntièresGraines De Coriandre Entières
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Transférer les graines dans un moulin à épices et broyer en poudre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GraineGraine
7
Transférer la poudre dans un petit bol. Incorporer le jus de citron, l'huile, l'ail, le gingembre et les 1 cuillère à soupe de miel restantes; assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De CitronJus De Citron
AilAil
GingembreGingembre
MielMiel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Versez la vinaigrette sur les pommes de terre et servez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé9
Magazine