Pastitsio Rapide

Pastitsio Rapide
Le pastitsio rapide n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 25g de matières grasses, et un total de 520 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,42 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Si vous avez du persil plat, du fromage à la crème, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le fromage à la crème, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Quartiers de Dessert au Fromage À la Crème en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est solide. Essayer Pastiche, Pastiche, et Pastiche pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
2
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SelSel
3
Drain.
4
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter le bœuf à la poêle; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en remuant pour s'effriter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Retirer le bœuf de la poêle; égoutter. Essuyez la casserole avec du papier absorbant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
PoêlePoêle
7
Ajouter l'huile dans la casserole; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Ajouter l'oignon; faire sauter 4 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
9
Ajouter l'ail; faire sauter 1 minute en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
10
Ajouter le bœuf; saupoudrer de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
SelSel
11
Ajouter la farine; cuire 1 minute en remuant fréquemment. Incorporer le lait, les tomates et les fromages à la crème, en remuant jusqu'à consistance lisse; porter à ébullition. Cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé. Incorporer les pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
CrèmeCrème
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
PâtePâte
LaitLait
12
Verser le mélange de pâtes dans un plat allant au four de 13 x 9 po et recouvert d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
Poulet De ChairPoulet De Chair
13
Saupoudrer de mozzarella uniformément sur le dessus. Griller 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais HachéCuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
14
Saupoudrer de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé17
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