Parmesan au Tilapia Cuit au Four

Name: Parmesan au Tilapia Cuit au Four
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible beurre ramolli; 0 Morceaux de caramel Heath Bar Eau chaude (100 °F); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron frais; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo; 0 Morceaux de caramel Heath Bar oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan frais râpé; 8 crevettes et veinées 1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de tilapia

Le parmesan au tilapia cuit au four pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et pescatarienne sert 8 et coûte 2,26 per par portion. Une portion contient 221 calories, 25g de protéines, et 13g de matières grasses. 16 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez de la poudre d'oignon, du basilic, des filets de tilapia et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Essayer Tilapia au Parmesan Cuit au Four, Tilapia au Parmesan Cuit au Four, et Tilapia Au Parmesan Facile à Cuire pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

591 lb de Mafaldi frais si possible

beurre ramolli 0Morceaux de caramel Heath Bar

Eau chaude (100 °F)22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

jus de citron frais 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo 0Morceaux de caramel Heath Bar

oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons)1181 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan frais râpé 8crevettes et veinées

1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement 907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de tilapia

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Tilapia fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Skyfall Pinot Gris avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.