Parme de Poulet Omg

Parme de Poulet Omg
Omg Chicken Parm pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 3 portions avec 1437 calories, 88g de protéines, et 71g de matières grasses chacun. Pour 6,49 per par portion, cette recette couvertures 65% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des herbes - basilic, chapelure, glug d'huile d'olive extra vierge et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Noix au Caramel et aux Dattes au Chocolat (Sans Gluten, Sans Céréales, Végétalienne) en dessert. Quelques personnes ont fait cette recette, et 13 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Avec une cuillerée score de 95%, ce plat est excellent. Essayer Parme de Poulet, Pizza au Parmesan au Poulet, et Parme de Poulet La Plus Rapide pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire revenir l'ail dans l'huile pendant quelques minutes, puis ajouter les tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
2
Laissez-les mijoter environ 20 minutes pendant que vous préparez le poulet et continuez à les décomposer avec le dos d'une cuillère en bois. Vers la fin, ajouter les herbes et assaisonner de sel et de poivre
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
HerbeHerbe
Matériel que vous utiliserez
Cuillère En BoisCuillère En Bois
3
Préchauffez le four à 350 degrés.Assaisonnez votre chapelure avec un peu de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
ChapelureChapelure
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Saupoudrez-les sur une assiette.
5
Versez le lait dans un bol peu profond. Trempez chaque morceau de poulet dans du lait et draguez dans la chapelure
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
Poulet EntierPoulet Entier
LaitLait
PlongerPlonger
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Faire dorer les morceaux de poulet dans une poêle moyenne avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Ne vous inquiétez pas de la cuisson de la viande. Au fur et à mesure que chaque lot cuit, placez le poulet dans une grande cocotte. Couvrir le poulet de sauce tomate. Répartir les feuilles de basilic sur la sauce. Couvrir le tout avec le fromage râpé. Mettez au four pendant dix minutes, puis augmentez la chaleur à 400 degrés pendant encore dix minutes. Sortez le plus gros morceau et coupez-le pour vérifier le fait. Il me fallait encore 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage RâpéFromage Râpé
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
Basilic FraisBasilic Frais
Sauce TomateSauce Tomate
ViandeViande
Mélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormickMélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormick
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
FourFour
PoêlePoêle
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions3
Score de santé79
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