Pain à la Cuillère de Maïs

Name: Pain à la Cuillère de Maïs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce beurre, coupé en petits morceaux; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs en conserve, égouttés; 2 grand oeufs légèrement battus; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts hachés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivron rouge moulus; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Cheddar râpé, divisé; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible farine de maïs jaune

Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 320 calories, 14g de protéines, et 20g de matières grasses par portion. Pour 80 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 4 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez des flocons de poivre moulu, du cheddar, du lait et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Essayer Pain à la Cuillère de Maïs, Pain à la Cuillère de Maïs, et Pain à la Cuillère de Maïs pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez le four à 400 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Dans une casserole moyenne, fouetter ensemble le lait, la semoule de maïs et le sel. Cuire à feu moyen-vif, en remuant constamment, jusqu'à ce que le mélange ait épaissi, environ 5 minutes. Incorporer 1/2 tasse de fromage, le maïs et l'oignon vert. Tempérer les œufs en fouettant lentement une partie du mélange de lait chaud dans les œufs battus. Incorporer les œufs trempés dans le mélange de lait.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Semoule

Fromage

Maïs

Oeuf

Lait

Sel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Poêle à Sauce

Verser le mélange dans un plat allant au four de 1 litre. Garnir de morceaux de beurre et saupoudrer des flocons de poivron rouge et du reste de 1/2 tasse de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge