Pain de Viande BBQ à la Farine d'avoine

Pain de viande BBQ avec de la farine d'avoine pourrait être juste le Américain recette que vous recherchez. Pour 93 cents par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 5. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 328 calories, 18g de protéines, et 20g de matières grasses par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce barbecue épicée, des œufs, de l'avoine à cuisson rapide et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 36%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Meilleur Pain de Viande BBQ, Le nouveau pain de viande en feuilles de Menlo Park - vous pouvez faire un pain de viande au restaurant à la maison, ce n'est un secret pour personne sur la façon de faire du pain de viande, et Boulettes de Viande BBQ.
Instructions
Préchauffer le four à 191°.
Mélanger tous les ingrédients sauf 1/4 tasse de sauce barbecue.
Former le pain dans un plat allant au four de 12 x 8 po.
Cuire au four de 45 à 50 minutes ou jusqu'à cuisson complète (160F).
Laisser reposer 5 minutes. Garnir du reste de 1/4 tasse de sauce barbecue.