Pad Thaï Maigrichon

Name: Pad Thaï Maigrichon
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Thaïlandais, Asiatique
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement amandes effilées grillées (facultatif); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 3 gouttes de sauce soja; 3 (hiver) huile de sésame noir; 1 grand œuf, légèrement battu (facultatif); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche grossièrement hachée (facultatif); 4 gousses dail finement hachées; 1 1 livre de courgettes, gingembre moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 citron vert, coupé en quartiers; 2 (hiver) jus de citron vert (à partir denviron 1 citron vert); 3 (hiver) sauce soya à teneur réduite en sodium; 227 Noix de toute sorte (hachées) nouilles de bâton de riz plat séchées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois mange-tout ou pois mange-tout, extrémités coupées en fines tranches en diagonale; 1 paquet oz (environ tofu ferme, égoutté et coupé en cubes de 1 pouce; 3 (hiver) Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 1 petit oignon jaune, très finement haché

Skinny Pad Thai pourrait être juste le Asiatique recette que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne sans produits laitiers a 466 calories, 12g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Pour 2,2 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 49 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez des œufs, du jus de citron vert, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 14 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est bon. Essayer Pad Thaï Zoodles, Pad Thaï Végétarien aux Zoodles, et Pad Thaï à la Courge Spaghetti au Poulet - Paleo pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

amandes effilées grillées (facultatif)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

3 gouttes de sauce soja 3(hiver)

huile de sésame noir 1grand

œuf, légèrement battu (facultatif)596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coriandre fraîche grossièrement hachée (facultatif)4

gousses d'ail finement hachées 11 livre de courgettes,

gingembre moulu 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 1

citron vert, coupé en quartiers 2(hiver)

jus de citron vert (à partir d'environ 1 citron vert)3(hiver)

sauce soya à teneur réduite en sodium 227Noix de toute sorte (hachées)

nouilles de bâton de riz plat séchées 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pois mange-tout ou pois mange-tout, extrémités coupées en fines tranches en diagonale 1paquet

oz (environ tofu ferme, égoutté et coupé en cubes de 1 pouce 3(hiver)

Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir 1petit

oignon jaune, très finement haché

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 35 dollars.