Pâtes Pescatore

Pasta Pescatore est un pescatarien plat principal. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 541 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,5 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du parmesan, des crevettes, du vin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Cette recette est appréciée par 11 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Essayer Linguine Pescatore, Pasta House Pasta con Brocoli – Il s'agit d'une sauce à base d'Alfredo qui combine des pâtes, des champignons frais et du brocoli frais, et Pastan à la Sauce au Poivron Rouge Rôti / Pâtes au Poivron Rouge Rôti / Pâtes Faciles pour Les Enfants pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen.
Ajouter les oignons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient translucides, environ 3 minutes.
Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.
Ajouter le vin. Augmenter le feu à vif et faire bouillir le vin jusqu'à ce qu'il soit presque évaporé, environ 3 minutes.
Ajouter les tomates et les flocons de chili et porter la sauce à ébullition. Cuire environ 10 minutes.
Ajouter la plie, les crevettes et les câpres.
Saupoudrer de sel et de poivre. Laisser mijoter le mélange jusqu'à ce que la plie et les crevettes soient presque cuites, environ 1 1/2 minutes. Pendant ce temps, faites bouillir une casserole d'eau salée. Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes à mordre, environ 8 minutes. Verser 1/4 tasse d'eau de cuisson des pâtes et réserver.
Ajouter les pâtes et l'eau réservée dans la poêle et mélanger doucement. Cuire à feu doux, environ 2 minutes.
Saupoudrer de sel et de poivre.
Transférer les pâtes dans un bol et servir avec le parmesan si désiré.