Orecchiette aux Crevettes, Roquette et Tomates Cerises

Orecchiette aux Crevettes, Roquette et Tomates Cerises
L'orecchiette aux crevettes, à la roquette et aux tomates cerises pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats principaux. Pour 2,13 $par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 226 calories. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarian régime. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de l'huile d'olive extra vierge, des tomates raisins, du poivre et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau à la Polenta au Citron Meyer avec Compote de Fruits d'Hiver en dessert. Avec une cuillère score de 49%, ce plat est plutôt bon. Essayer Orecchiette Aux Tomates Cerises Et Roquette, Orecchiette aux Poivrons Rôtis, Roquette et Tomates, et Orecchiette Aux Tomates Raisins Rôties Et Roquette pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
2
Saupoudrer 1/4 cuillère à café de sel sur les crevettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
3
Placer les crevettes sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; griller 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites. Refroidir complètement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
4
Mélanger les crevettes, la 1/2 cuillère à café de sel restante, les tomates et les 5 ingrédients suivants (à travers l'ail) dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés
1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible
2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
5
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
6
Bien égoutter; refroidir.
7
Ajouter les pâtes, la roquette et l'huile au mélange de crevettes; mélanger délicatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrines De Poulet RôtiesPoitrines De Poulet Rôties
2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
8
Saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé
9
Note de vin: La légère morsure poivrée de la roquette, l'acidité des tomates et la saumure des olives nioise appellent toutes un vin blanc simple, croquant et sec qui servira de rafraîchissement entre les bouchées. L'Italie regorge de ces vins. Pour celui qui a beaucoup de personnalité, vous pouvez essayer Terre di Tufo 2005 de Terruzi e Puthod, un assemblage vernaccia-chardonnay de Toscane (environ 24$). - Karen MacNeil
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChardonnayChardonnay
2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés
Poitrines De Poulet RôtiesPoitrines De Poulet Rôties
Pâte à Pain De MaïsPâte à Pain De Maïs
4 Côtelettes De Longe De Porc Avec Os (1-1/2 Pouces D'épaisseur Et 8 Onces Chacune)4 Côtelettes De Longe De Porc Avec Os (1-1/2 Pouces D'épaisseur Et 8 Onces Chacune)
(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé13
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