Omelette Denver dans une tasse

Name: Omelette Denver dans une tasse
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Arts de la langue anglaise Suggestion de portion: Muffin anglais au blé entier; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert haché; 28 Noix de toute sorte (hachées) jambon sans gras haché de 97 à 98 % (environ 2 tranches); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement substitut dœuf liquide sans gras; 2 (hiver) oignon haché; 1 tranche Orange, pour servir, facultatif; 2 (hiver) fromage Cheddar sans gras râpé

La recette Omelette Denver dans une tasse peut être préparée en environ 12 minutes. Cette recette sert 1 et coûte 1,96 per par portion. Une portion contient 311 calories, 31g de protéines, et 6g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est présenté par Foodnetwork. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Un mélange de suggestions de service: muffin, oignon, orange et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 81%. Ce score est super. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Omelette dans une tasse, Omelette dans une tasse, et Tasse à micro-ondes Omelette.

Instructions

Vaporisez une grande tasse allant au micro-ondes avec un spray antiadhésif.

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Légumes Californiens

Ajouter le poivron vert et l'oignon et cuire au micro-ondes jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, 1 à 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Légumes Californiens

Épongez tout excès de liquide des légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

Ajouter le substitut d'œuf et cuire au micro-ondes pendant 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Substitut D'oeuf

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Légumes Californiens

Ajouter le jambon et le fromage et remuer légèrement. Cuire au micro-ondes jusqu'à ce que le brouillage soit juste réglé, 45 à 60 secondes supplémentaires.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Aux Canneberges, Pour Servir

(choisissez La Saveur : Suisse Originale, Piment Jalapeno, Ail Et Fines Herbes Ou Poivre Parmesan)

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Légumes Californiens

Laisser refroidir légèrement.

Garnir de tranches d'orange et servir avec un muffin anglais, le cas échéant. Mange!

Ingrédients dont vous aurez besoin

½ Cuillères à Café De Sel

Tranches D'orange

Equipement

Mélange De Légumes Californiens

Ingrédients

Portion:

1WES E Arts de la langue anglaise

Suggestion de portion: Muffin anglais au blé entier 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivron vert haché 28Noix de toute sorte (hachées)

jambon sans gras haché de 97 à 98 % (environ 2 tranches)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

substitut d'œuf liquide sans gras 2(hiver)

oignon haché 1tranche

Orange, pour servir, facultatif 2(hiver)

fromage Cheddar sans gras râpé

Vin recommandé: Mousseux

L'omelette se marie très bien avec le vin mousseux. Même si vous ne faites pas de mimosas, le vin mousseux est excellent avec les œufs pour deux raisons. Premièrement, si vous mangez des œufs tôt dans la journée, le vin mousseux contient moins d'alcool. Deuxièmement, il nettoie le palais, ce qui est important car le jaune est connu pour enrober le palais. Un vin que vous pourriez essayer est le Prosecco Ruffino à base de raisins biologiques. Il a 4,8 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 22 dollars.

Prosecco Ruffino à base de Raisins Biologiques

Le bouquet est parfumé et débordant de notes de fruits. Il a des arômes nets de pommes, de poires et d'agrumes, accompagnés de notes de glycine. Croquant, propre et délicat avec de fines bulles en bouche. Des saveurs intenses de pomme et de pêche mènent à une finale agréable avec des notes fruitées et florales persistantes.