Omelette de Base Au Blanc d'Oeuf

Name: Omelette de Base Au Blanc d'Oeuf
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 4 grand Glace à la vanille allégée, facultative; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce parmesan finement râpé ou fromage Pecorino Romano; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail beurre non salé; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tasse de lait entier ou de crème

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez l'omelette de base au blanc d'œuf. Cette recette sans gluten, primale et végétarienne sert 1 et coûte 1,07 per par portion. Une portion contient 208 calories, 17g de protéines, et 15g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, des blancs d'œufs, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le beurre non salé, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding Au Chocolat Au Lait Aux Amandes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 24%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Omelette de Base, Omelette de Base, et Omelette de Base Au Four pour des recettes similaires.

Instructions

Fouetter les blancs d'œufs, le fromage, le lait, le sel et le poivre dans un bol moyen jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Mettez une assiette de service de côté.Faire fondre le beurre dans une poêle antiadhésive de 8 pouces à feu moyen jusqu'à formation de mousse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Blancs D'œufs

Beurre

Fromage

Poivrer

Lait

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Fouetter

Bol

Ajouter le mélange d'œufs et remuer constamment avec une spatule en caoutchouc, en déplaçant les œufs autour de la casserole jusqu'à ce qu'ils forment de petits caillés, environ 2 à 3 minutes. Secouez doucement la casserole et utilisez la spatule pour répartir uniformément le mélange d'œufs sur la casserole. Laisser cuire les blancs d'œufs sans être dérangés jusqu'à ce qu'ils prennent, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Blancs D'œufs

Secouer

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Spatule

Poêle

Retirer la casserole du feu. À l'aide de la spatule, replier un tiers de l'omelette sur elle-même. Poussez doucement le côté plié de l'omelette vers le bord de la casserole. Inclinez la casserole sur la plaque de service et roulez l'omelette sur la plaque, côté couture vers le bas.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rouler