Oignons et Poivrons Sautés

Oignons et Poivrons Sautés
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez les oignons et les poivrons sautés. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 114 calories, 2g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 5 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez du vinaigre de xérès, des poivrons, du sel casher et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et entier 30 régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 75%. Ce score est bon. Essayer Poivrons et Oignons Sautés, Chou Vert Sauté à l'Ail, Poivrons et Oignons, et Porc Désossé au Parmesan Avec Poivrons et Oignons Sautés pour des recettes similaires.

Instructions

1
Coupez les oignons en deux, puis coupez-les en demi-rondelles de 1/8 de pouce d'épaisseur. (Vous aurez environ 10 tasses d'oignons.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
2
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande sauteuse à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
3
Ajouter les oignons et faire sauter pendant 15 à 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
4
Ajouter les poivrons, l'ail, le vinaigre, la purée de tomates, les flocons de poivre, le sel et le poivre et poursuivre la cuisson encore 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
2 1/2 Tasses De Kefalotyri Ou Kasseri, Râpé2 1/2 Tasses De Kefalotyri Ou Kasseri, Râpé
Filets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environFilets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environ
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
Ail Goya®Ail Goya®
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé23
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