Nouilles Cacahuètes
Les nouilles cacahuètes pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 5 portions avec 280 calories, 12g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 2,1 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, des pois mange-tout, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 24 minutes. Avec une cuillerée score de 86%, ce plat est génial. Des recettes similaires sont Nouilles aux Arachides Aigres-Chaudes avec Bok Choy, Nouilles Somen Cacahuètes aux Crevettes, et Trempette aux Arachides.
Instructions
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ajouter les germes de soja; cuire 1 minute.
Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ajouter les champignons; faire sauter 3 minutes.
Ajouter les pois mange-tout et la carotte; faire sauter 3 minutes.
Ajouter le gingembre; faire sauter 15 secondes.
Ajouter les oignons verts et les arachides; faire sauter 1 minute.
Retirer les légumes de la poêle.
Ajouter le bouillon de légumes et la sauce soja dans la poêle; porter à ébullition. Incorporer la sauce aux arachides.
Ajouter le mélange de pâtes et le mélange de légumes; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.