Nouilles Cacahuètes

Nouilles Cacahuètes
Les nouilles cacahuètes pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 5 portions avec 280 calories, 12g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 2,1 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, des pois mange-tout, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 24 minutes. Avec une cuillerée score de 86%, ce plat est génial. Des recettes similaires sont Nouilles aux Arachides Aigres-Chaudes avec Bok Choy, Nouilles Somen Cacahuètes aux Crevettes, et Trempette aux Arachides.

Instructions

1
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SelSel
2
Ajouter les germes de soja; cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Germes De SojaGermes De Soja
3
Drain.
4
Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter les champignons; faire sauter 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
6
Ajouter les pois mange-tout et la carotte; faire sauter 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Mange-toutPois Mange-tout
CarotteCarotte
7
Ajouter le gingembre; faire sauter 15 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GingembreGingembre
8
Ajouter les oignons verts et les arachides; faire sauter 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
ArachideArachide
9
Retirer les légumes de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
10
Ajouter le bouillon de légumes et la sauce soja dans la poêle; porter à ébullition. Incorporer la sauce aux arachides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De LégumesBouillon De Légumes
Sauce Aux ArachidesSauce Aux Arachides
Sauce SojaSauce Soja
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
11
Ajouter le mélange de pâtes et le mélange de légumes; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
PâtePâte
12
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi24 m.
Portions5
Score de santé70
Magazine