Nouilles au Sésame

Nouilles au Sésame
Les nouilles au Sésame nécessitent environ 22 minutes du début à la fin. Cette recette donne 12 portions avec 71 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 27 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des pois mange-tout, du sel, du concombre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si génial score spoonacular de 32%. Des recettes similaires sont Thon et Avocat en Croûte de Sésame avec Nouilles Épicées de Courgettes au Sésame, Doigts de Poulet Teriyaki au Miel aux Graines de Sésame avec Nouilles au Sésame Cellophane et Pois Mange-Tout, et Nouilles au Sésame.

Instructions

1
Porter à ébullition une casserole d'eau salée. Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente, 10 minutes, en ajoutant de l'edamame pour les 3 dernières minutes et du brocoli et des pois mange-tout pour la dernière minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Mange-toutPois Mange-tout
BrocoliBrocoli
Edamame Surgelé (hors Des Cosses)Edamame Surgelé (hors Des Cosses)
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Égoutter; passer sous l'eau froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
3
Transférer dans un grand bol en secouant l'excès d'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter le reste des légumes. Mélanger avec la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi22 m.
Portions12
Score de santé2
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