Mélange de Collations à l'Érable et au Soja
Le mélange de collations à l'érable et au soja pourrait n'être que l'œuvre que vous recherchez. Cette recette fait 27 portions avec 353 calories, 7g de protéines, et 23g de matières grasses chacun. Pour 1,28 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de bâtonnets de sésame, de beurre, de pépites de bretzel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Mélange Casse-Croûte Érable-Noix, Mélange de Casse-croûte Glacé à l'Érable, et Mélange Casse-croûte Érable-Noix de Pécan.
Instructions
Dans un grand bol, mélanger les céréales avec les noix, le mélange de craquelins de riz, les bâtonnets de sésame et les bretzels.
Dans une casserole moyenne, mélanger le beurre, le sirop d'érable, la sauce soja et la pâte de curry et porter à ébullition en fouettant pour dissoudre la pâte de curry.
Verser le mélange sur le mélange à grignoter et mélanger pour enrober complètement. Assaisonner généreusement de sel et de poivre et étaler sur 3 grandes plaques à pâtisserie cerclées.
Cuire au four pendant 35 minutes, en remuant 2 ou 3 fois et en déplaçant les feuilles, jusqu'à ce qu'elles soient presque sèches et grillées.
Laisser refroidir complètement en remuant de temps en temps.