Médaillons De Porc À La Sauce Aux Poires

Médaillons De Porc À La Sauce Aux Poires
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Médaillons de porc à la sauce aux Poires. Une portion contient 262 calories, 25g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,2 $ par portion. Un mélange de jus de pomme, de romarin, de poires et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les poires, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crêpes à la Semoule de Maïs aux Figues et aux Poires en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 48%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Rôti de porc à la sauce aux poires, Côtelettes de Porc à la Sauce aux Poires au Gingembre, et Côtelettes de Porc Sauce Poire et Gingembre.

Instructions

1
Saupoudrer les deux côtés du porc de poivre et de sel. Faire fondre la margarine dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
PoivrerPoivrer
PorcPorc
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le porc; cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
3
Retirer de la poêle; réserver.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Pendant que le porc cuit, les poires à noyau et les couper en tranches de 1/2 pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoirePoire
PorcPorc
5
Ajouter les tranches de poire dans la poêle; saupoudrer de sucre et de romarin. Cuire à feu moyen-doux 3 minutes en remuant souvent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RomarinRomarin
SucreSucre
PoirePoire
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Verser le jus de pomme dans la poêle; remettre le porc dans la poêle. Laisser mijoter 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce que le porc soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De PommeJus De Pomme
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé11
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