Muffins aux Noix Et aux Canneberges au Quinoa

Name: Muffins aux Noix Et aux Canneberges au Quinoa
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement beurre de noix de cajou naturel crémeux (ou amande, tournesol, soja ou arachide); 5 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Huile de noix de coco pour graisser létain, si vous nutilisez pas de doublures de muffins; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement quinoa cuit et refroidi (conseils pour la cuisson du quinoa); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pêche, pelée et tranchée ou 1 tasse de pêches tranchées non sucrées surgelées; 1 1 livre de courgettes, cannelle moulue; 1 (peut être ou écrémé) gingembre moulu; 0 (peut être ou écrémé) noix de muscade moulue; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait non laitier; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre brut, Sucanat ou 1/2 tasse de nectar dagave; 2 (peut être ou écrémé) 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/3 tasse de gaufrettes à la vanille finement écrasées (environ 10 gaufrettes); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine à pâtisserie de blé entier (ou une farine plus saine qui cuit bien)

Les muffins au quinoa aux canneberges et aux noix pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette fait 5 portions avec 724 calories, 16g de protéines, et 47g de matières grasses chacun. Pour 2,14 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 179 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Si vous avez de l'extrait de vanille, du beurre de noix de cajou naturel crémeux, du quinoa et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillerée score de 89%, ce plat est génial. Essayer Muffins aux Canneberges Et Noix, Muffins aux Canneberges Et Noix, et Muffins aux Canneberges Et Noix pour des recettes similaires.