Mijoteuse: Ragoût de Légumes

Name: Mijoteuse: Ragoût de Légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches égouttés; 397 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés; 4 grand carottes, tranchées en diagonale en morceaux de 2 pouces (environ 5 tasses); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de légumes ou de poulet; 2 gousses dail émincées; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 1 livre de courgettes, pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement gros oignon, coupé en dés (environ; 0 (peut être ou écrémé) flocons de poivrons rouges écrasés; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante navets, pelés et coupés en cubes de 1 pouce (environ 3 tasses); 1 courgettes, coupées en tranches de 1/2 pouce

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors essayez la mijoteuse: Ragoût de légumes. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 136 calories. Cette recette sert 6 et coûte 77 cents par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des pois chiches, des oignons, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est plutôt bon. Essayer Ragoût de Légumes d'Hiver à la Mijoteuse, Ragoût de Légumes-Racines à la Mijoteuse, et Ragoût de Légumes au Poulet à la Mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les carottes, les navets, l'oignon, l'ail, les tomates (avec leur liquide), le bouillon, le sel, le cumin et les flocons de poivre dans une mijoteuse de 4 à 6 pintes. Cuire à feu doux pendant 6 heures ou à feu vif pendant 3 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate