Migas au Chorizo
Les migas au chorizo pourraient être juste les Européen recette que vous recherchez. Cette recette fait 25 portions avec 95 calories, 5g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 30 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Kraftrecipes.com a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Cela fonctionne mieux comme un repas du matin, et se fait dans environ 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du chorizo mexicain, de l'huile, du fromage monterey jack et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 19%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Migas au Chorizo, Migas {Tex-Mex}, et Migas pour des recettes similaires.
Instructions
Faire frire les lanières de tortilla dans l'huile dans une grande poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées, mais pas croustillantes.
Égoutter sur du papier absorbant.
Retirer l'excès d'huile de la poêle.
Cuire le chorizo dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré; égoutter.
Ajouter l'oignon et les poivrons; cuire 2 minutes. Incorporer les tomates; cuire 2 minutes.
Ajouter les lanières de tortilla frites et les œufs dans la poêle. Cuire jusqu'à ce que les œufs soient presque cuits, en remuant de temps en temps.
Saupoudrer de fromage; couvrir. Cuire 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.