Maïs aux Jalapenos

Maïs aux Jalapenos
Le maïs aux Jalapenos est un sans gluten et végétarien recette avec 4 portions. Ce plat d'accompagnement a 175 calories, 5g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Pour 1,38 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de beurre, d'oignon, de piments jalapeno et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 21 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillerée pas si énorme de 29%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Trempette de Maïs chaude aux Jalapenos, Maïs à la crème aux Jalapenos, et Soufflé au fromage avec Maïs et Jalapeños.

Instructions

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Mélanger le maïs, les jalapenos, l'oignon, les piments et le beurre dans un bol allant au micro-ondes. Couvrir et cuire au micro-ondes à 100% de puissance jusqu'à ce qu'il soit chauffé, environ 4 minutes selon votre micro-ondes. Remuez toutes les minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment JalapenoPiment Jalapeno
Piments Coupés Finement Ou Poivron Rouge RôtiPiments Coupés Finement Ou Poivron Rouge Rôti
BeurreBeurre
OignonOignon
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
BolBol
2
Servir chaud.

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi21 m.
Portions4
Score de santé4
Magazine